Crăițele sunt flori anuale sau perene din familia Asteraceae, cunoscute nu doar pentru frumusețea lor, ci și pentru proprietățile benefice asupra organismului.
În secolul al XVI-lea, conchistadorii au adus semințele acestor flori din Mexic în Europa, unde au fost apreciate atât pentru aspectul decorativ, cât și pentru utilizările lor în medicina populară și cosmetica naturală.
Astăzi, crăițele sunt cultivate în grădini, pe ronduri și în curți, fiind folosite în diverse remedii tradiționale și chiar în alimentație.
Compoziția benefică a crăițelor
Crăițele conțin uleiuri esențiale valoroase, cu aromă intensă și compuși activi precum:
- mircen
- citral
- limonen
- linalool
- terpinen
- ocimen
De asemenea, florile sunt bogate în:
- luteină
- caroten
- vitaminele A și E
- flavonoide
- alcaloizi
- alte substanțe fitoactive benefice
1. Ceai natural pentru îmbunătățirea vederii 👀
Ingrediente:
- 500 ml apă
- 1 linguriță ceai verde
- 2 flori de crăițe
- 3 flori de gălbenele
- 2 frunze de urzică
- 1 frunză tânără de topinambur
- 2 crenguțe de mentă
Mod de preparare:
Pune toate plantele într-un ceainic și toarnă apă clocotită peste ele. Acoperă cu un prosop și lasă la infuzat timp de 30 de minute.
Cum se consumă:
Ceaiul se bea pe parcursul zilei. Cu lichidul rămas se pot face și comprese sau spălături pentru ochi.
Crăițele conțin luteină, substanță care contribuie la menținerea clarității vederii. În medicina populară se recomandă consumul a 2-3 flori proaspete pe zi timp de o lună. Pentru copii este suficientă o floare pe zi.
