Știați că organismul dumneavoastră arde calorii în timp ce dormiți? Și acest lucru este complet normal, deoarece corpul dumneavoastră funcționează în permanență. Este ca o mașină care se oprește, dar motorul ei continuă să funcționeze. Inima îi bate. Creierul dumneavoastră este activ. Respirați, plămânii dumneavoastră funcționează. Cu cât dormiți mai mult, cu atât mai bine pentru corpul dumneavoastră! În mod ideal, ar trebui să dormiți cel puțin opt ore pe noapte. Acest lucru permite corpului
