Ingrediente necesare pentru preparare
Pentru a prepara această băutură benefică, ai nevoie de:
- 5-6 prune uscate
- 1 litru de apă
Este simplu de realizat și nu necesită mult timp. Prunele uscate se pun în apă și se lasă la înmuiat peste noapte. A doua zi, apa poate fi consumată pe parcursul zilei, având efecte pozitive asupra digestiei.
Cum să consumi apa cu prune uscate
Pentru a beneficia la maximum de proprietățile acestei băuturi, este recomandat să o consumi dimineața, pe stomacul gol. Acest obicei poate ajuta la stimularea metabolismului și la pregătirea sistemului digestiv pentru mesele zilei.
