Unghii fragile, despicate sau atrofiate… această problemă afectează multe femei, însă originile sale rămân adesea neînțelese. Alimentația deficitară, obiceiurile zilnice, sănătatea internă: motivele pot fi numeroase. Iată o prezentare generală completă pentru a înțelege ce vă slăbește unghiile și cum să luați măsuri eficiente.
Deficiențe nutriționale: prima cauză de explorat
Să începem de unde începe adesea: placa unghiei. Unghiile care se rup, se sfărâmă sau refuză să crească pot dezvălui o deficiență de fier, biotină, zinc, vitamina B12 sau proteine. Acești nutrienți joacă un rol fundamental în rezistența plăcii unghiale.
Persoanele care urmează diete foarte stricte sau suferă de tulburări digestive sunt deosebit de sensibile. Ceea ce este adesea neașteptat este că unghiile pot prezenta semne de deficiență cu mult înainte ca alte simptome să apară. Un motiv bun pentru a analiza mai atent ceea ce mâncați!
Apa și produsele de curățare: Deteriorarea zilnică a unghiilor
Iată ceva care îi surprinde întotdeauna pe oameni: expunerea excesivă la apă deteriorează unghiile. Spălarea vaselor cu mâinile goale, spălarea frecventă a mâinilor, manipularea produselor de curățare de uz casnic… toate aceste obiceiuri distrug treptat uleiurile naturale care protejează unghia.
